اسهل الطرق للمحافظة على رشاقتك

حافظي على رشاقتك
عزيزتي حواء المحافظة على الرشاقة والصحة هي كنز من كنوز الدنيا .. ما فائدة تلبسين اجمل الثياب
والحلي والمجوهرات وجسمك غير لائق لهذا  اللبس !  لان مهما فعلتي من تجميل وصبغ شعر ومكياج لا يساوي
ذرة امام رشاقتك وقوامك الجميل
اذن من البداية اهتمي بصحتك قبل الوصول الى مرحلة الرجيم والترهلات
هنالك نصائح اقدمها لك للمحافظة على رشاقتك بدل من التخسيس والذهاب الى مراكز الجيم والرياضة وصرف المبالغ
والوقت دون جدوى .. ثم لا تنسين سلبيات الرجيم وما يترتب عليه من ترهلات في كل مناطق الجسم مما يصبح الجسم
مشوه وغير لائق بثيابك الجميلة
اليك هذه النصائح انا اطبقها دائما ونجحت بها
1.. واهم نقطة قفي بأستمرار امام المرآة وانظري الى جسمك . هل انت مقتنعة به ؟ واعتبري المرأة مقياس لطعامك اليومي
2.. حاولي اثناء تناول الطعام الوقوف اوعمل شئ ما بسيط حتى لو التحدث بالهاتف .. بذلك تقل شهيتك لتناول الطعام
3.. عندما تذهبين للتسوق جربي لبس اجمل الثياب بقياس اقل درجة من قياسك حتى تلاحظين الفرق وتلتزمين بتناول طعام اقل
4.. حاولي تناول شي بسيط قليل قبل الوجبة انا احيانا اتناول قليل من المكسرات حيث تعطي طاقة للجسم وتقلل من الشهيه اثناء
تناول الوجبات
5.. واخيرا  الاكثار من شرب الماء مع الليمون قدر المستطاع وفي اي وقت يعجبك من اليوم لانه يحرق الشحوم في الجسم وبنفس
الوقت يقي الجسم من امراض كثيرة
جمالك وصحتك اهم شي في الدنيا  حاولي الاهتمام بهما قبل الوصول الى مرحلة الرجيم ومشاكله .. حتى لا نقع في متاهة الترهلات
ولاتنسي مشاهدة صور اجمل الرشيقات ... حتى نقتدي بجمال رشاقتهن ونقارن لماذا هن اجمل .
عزيزتي حواء .. نصائح سهله وجدآ بسيطة  وتخلصك من كل مشاكل الرجيم والترهلات
وهذا لا يتم بدون قوة الارادة .... وشكرا